Benarkah Gerakan Push Up Menambah Tinggi Badan Secara Instan?

Benarkah Gerakan Push Up Menambah Tinggi Badan Secara Instan? Cari Tahu Penjelasannya Yuk! Untuk konsultasi bisa SMS/WA/LINE 087809000530 (ISA KOSWARA)

Benarkah Gerakan Push Up Menambah Tinggi Badan Secara Instan?

Benarkah push up menambah tinggi badan secara instan? Pertanyaan ini sering ditemui di laman-laman maya dunia medis dan kebugaran. Fenomena ini menunjukkan bahwa generasi muda Indonesia sadar untuk memanfaatkan internet sebagai sarana penunjang kesehatan fisik dan kesempurnaan postur tubuh.

Jika dinalar sepertinya tidak mungkin gerakan push up menambah tinggi badan secara instan. Jika ditemukan fakta bahwa secara instan tubuh bertambah tinggi beberapa senti setelah push up mungkin karena setelah melakukan push up postur tubuh lebih tegap sehingga terkesan lebih tinggi.

Membentuk postur tubuh bukanlah sulapan, tetapi perlu dilakukan secara rutin. Namun tidak menutup kemungkinan gerakan push up yang dilakukan secara rutin bisa membantu menambah tinggi badan hingga satu sampai dua cm dalam beberapa hari.

Sebelum melanjutkan membaca boleh juga buka halaman baru untuk membaca artikel ini : Gerakan Peregangan untuk Meninggikan Badan

Cara yang lebih efektif untuk menambah tinggi badan adalah dengan menerapkan berbagai tips berikut

Menjaga Postur Tubuh

Usahakan selalu menjaga postur tubuh tetap tegap sempurna. Posisi tegap berpengaruh terhadap tinggi badan sebab tinggi badan dipengaruhi struktur tulang.

Kecukupan Nutrisi dan Gizi

Tinggi dan berat badan dipengaruhi oleh kecukupan nutrisi dan gizi yang dikonsumsi. Agar sel-sel otot tubuh tumbuh sempurna maka seluruh zat gizi yang diperlukan harus dipenuhi secara seimbang baik itu karbohidrat, protein, lemak maupun vitamin dan mineral.

Olahraga Rutin

Otot tubuh perlu dilatih secara rutin dengan cara berolahraga. Tak perlu melakukan seluruh cabang olahraga. Cukup pilih salah satu yang mudah dilakukan dan membawa kesenangan tetapi perlu rutin dilaksanakan. Push up yang dilakukan rutin mampu membantu pembentukan otot tubuh dan berpengaruh terhadap laju tinggi badan.

Cukup Minum Air Bening dan Cukup Serat

Agar tubuh mampu menyerap zat gizi dan nutrisi dengan sempurna maka kebutuhan air bening dan serat alami harus tercukupi. Jika zat gizi dan serat alami bagi tubuh tercukupi maka penyerapan nutrisi yang dibutuhkan untuk pembentukan otot tubuh sekaligus yang berpengaruh terhadap tinggi badan akan berlangsung sempurna. Akibatnya tubuh bisa tumbuh semakin tinggi sesuai bertambahnya usia.

Mau cara yang lebih cepat lagi untuk menambah tinggi badan kamu? Baca artikel yang ini : Nah, Inilah 4 Cara Cepat Tambah Tinggi Dalam 3 Hari